En savoir un peu plus sur les animations!
LE 12 JUILLET
LA DAME SPORTIVE
đȘ ActivitĂ©s au kiosque â Entrainement RL
đŻ Notre mission : Ă©lever le bien-ĂȘtre des gens, Ă domicile et en entreprise
đ PrĂ©sence sur place : de 10h Ă 15h environ
- Roulette chanceuse
Une activitĂ© engageante oĂč les visiteurs peuvent remporter des prix variĂ©s : cours de groupe, sĂ©ances virtuelles, produits dĂ©rivĂ©s, rabais, etc.
- Station dâhydratationÂ
Cruches dâeau avec Ă©lectrolytes offertes gratuitement pour remplir les bouteilles.
- Ăvaluations express (posture et qualitĂ©s physiques)
Ăvaluations posturales debout et tests de force fonctionnelle avec nos outils technologiques, accompagnĂ©s dâun retour rapide sur les rĂ©sultats.
- Rencontres spontanées avec nos kinésiologues
Il nous fera plaisir dâĂ©changer avec les visiteurs sur lâentraĂźnement, les habitudes de vie ou leurs objectifs personnels â toujours avec un point de vue scientifique, rĂ©aliste et nuancĂ©.
đ§ââïžđȘ Cours de groupe animĂ©s par nos kinĂ©siologues
đ 10h Ă 10h45 â Yoga & mobilitĂ© : routine Ă©nergisante pour dĂ©buter le journĂ©e en douceur
Un cours doux et accessible pour bien dĂ©marrer la journĂ©e. On y explore des mouvements fluides, des principes de biomĂ©canique simples et un scan corporel complet. IdĂ©al pour dĂ©lier les tensions et s’initier aux mouvements de flexibilitĂ© et de mobilitĂ©!
đ 11h Ă 11h45 â Renforcement musculaire : un entrainement complet et efficace
Un entraĂźnement fonctionnel axĂ© sur les muscles profonds et stabilisateurs (notamment au niveau abdominal), rĂ©alisĂ© sans Ă©quipement. Ce cours met lâaccent sur la posture, le contrĂŽle moteur et l’efficacitĂ© des mouvements, le tout dans une ambiance dynamique et accessible.
đ Les participant·es aux cours de groupe repartiront avec une fiche souvenir contenant des exercices simples Ă refaire Ă la maison.
LE 13 JUILLET
LA DAME SPORTIVE
F45 Training :
Tentez la chance de remporter 1 semaine dâentrainement gratuite en participant Ă leur jeu : « Kettle Bell »
MONTRĂAL COMPLĂTEMENT CIRQUE
Spectacle spĂ©cialement conçu pour la TournĂ©e des Quartiers : « Le pyjama du chat ». Pour cĂ©lĂ©brer les 40 ans de lâĂcole Nationale de Cirque de MontrĂ©al, le Cirque du Soleil et la TOHU se sont joint afin de soutenir la crĂ©ation dâun spectacle pour tous, qui fera sa premiĂšre mondiale dans les Quartiers du Canal, avant de partir en tournĂ©e en Europe.
Atelier pour les familles : Câest dans une ambiance de cirque survoltĂ© que la compagnie quĂ©bĂ©coise Le Moulin Ă Vent Productions offrira des ateliers de cirque participatifs aux familles. Les ateliers seront accessibles aux citoyens de tous Ăąges lors de la TournĂ©e des Quartiers : Quâil joue au trapĂ©ziste, au jongleur, Ă lâacrobate ou virevolte sur le Pas de GĂ©ant, câest le public LA star du moment !